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por VICTOR SOUZA

O dia 3 de outubro se aproxima e, por mais que possa soar chato e entediante para muita gente, não há como escapar do assunto mais discutido, analisado, destrinchado e remoído do momento. A euforia da Copa do Mundo da África do Sul já passou e a sociedade brasileira presencia a efervescência de novas eleições presidenciais. Em 2010, os cidadãos do país irão mais uma vez às urnas eleger seus representantes nos cargos de presidente e vice-presidente da República, governadores das unidades federativas, senadores e deputados estaduais e federais.

Mas enquanto alguns brasileiros respiram a expectativa do processo eleitoral, acompanhando as últimas pesquisas de intenções de voto, os debates de propostas de governo e as notícias mais quentes sobre o fermentado cenário político nacional, outros muitos parecem alheios à vivência de mais um capítulo da democracia representativa no Brasil. E os jovens consistem numa parte significativa dessa porção da sociedade. Talvez acostumados a relacionar política a algo complexo e sujo que só os adultos – e às vezes nem eles – entendem, preferem deixar para ingressar no mundo da cidadania política só quando for inevitável, ou seja, aos 18 anos, idade a partir da qual o sufrágio é obrigatório no país. Assim, os adolescentes perdem a força e a influência política que lhes havia sido permitida em 1989, com a instituição do voto facultativo aos 16 anos.

De acordo com dados divulgados recentemente pelo Tribunal Superior Eleitoral (TSE), pela primeira vez desde 1998 o número de eleitores brasileiros de 16 e 17 anos apresentou redução – no dia 3 de outubro, estarão aptos a votar 2,39 milhões de jovens nessa faixa etária, número quase 7% a menos que aquele registrado na última eleição presidencial, em 2006, da qual participaram 2,55 milhões de cidadãos brasileiros dessa idade.

O assessor da Corregedoria Geral do TSE, Sérgio Cardoso, revelou que nos últimos quatro anos a Justiça Eleitoral tem apostado na publicidade para aumentar o eleitorado jovem e estimular os adolescentes brasileiros a participar das eleições quanto mais cedo puderem. Parte dessa iniciativa de conscientização dos jovens é o lançamento da “Cartilha do Jovem Eleitor”, que apresenta pedagogicamente o funcionamento do sistema político-eleitoral brasileiro, voltada em especial para aqueles que exercerão seu primeiro voto. A cartilha, que esmiuça temas como a estrutura da Justiça Eleitoral e a diplomação dos eleitos, está disponível para download neste site. Suas impressão e utilização são livres, contanto que o TRE-SP seja creditado.

“O que falta aos jovens da minha idade”, diz Paulo Henrique Figueira, de 17 anos, “é a vontade de se inserir politicamente na democracia brasileira”. Para o estudante do 3º ano colegial, natural de Belo Horizonte (MG) e eleitor de Itu (SP), muitos adolescentes brasileiros “ainda carregam uma mentalidade alienada, desligada dos eventos políticos que movem o Brasil e o mundo, e bastante preguiçosa e acomodada”. “Milhares de brasileiros, e não apenas adolescentes, esperam que os outros resolvam os problemas por eles. Confiam nos votos dos amigos, dos pais e de outras pessoas que tenham mais saco pra política, eximindo qualquer influência de seu senso crítico no futuro do Brasil”, pondera Paulo Henrique, para o qual política “é coisa séria, mas não precisa ser chata”.

“O humor corrosivo e a crítica contundente de charges de jornais e programas como o ‘CQC – Custe o Que Custar’ contribuem para despertar o interesse da juventude pela política”, avalia a jornalista Natalyn Albuquerque, de 22 anos. Cidadã de Niterói (RJ), Natalyn se diz “politizada” e revela ter tirado seu título de eleitor aos 16 anos. Esta será a segunda vez que ela votará em eleições presidenciais, já tendo participado do processo eleitoral de 2006. “As denúncias de corrupção e abuso de poder no governo desestimulam qualquer um, mas não podemos reclamar de braços cruzados; essa é a hora em que podemos fazer algo”, continua Natalyn. “O jovem não pode subestimar o poder de mudar o país em que ele, seus filhos e netos viverão nas próximas décadas. O voto é o caminho para isso”, defende.

O estudante Maurício Liebig, por exemplo, não perdeu tempo: aos 16 anos, se orgulha em participar do processo eleitoral de outubro. Eleitor de Campina Grande (PB), ele justifica como maior estímulo para tirar seu título o desejo de “poder exercer a cidadania o mais cedo possível, querer que seus direitos sejam exercidos desde o começo”. Maurício entende que o cenário político nacional tem uma imagem negativa para a maioria dos adolescentes, que “cresceu vendo várias CPIs, mensalão e desvio de recursos”, mas não deixa de nutrir esperança em dias melhores para a sociedade brasileira. “O voto é uma herança que tem de ser valorizada”, prega Natalyn. “Os jovens brasileiros tem de deixar de ser conformistas e se preparar para a responsabilidade de ajudar a administrar o país desde cedo, do contrário vão se tornar adultos alienados”, afirma a jornalista.

Está chegando a hora. Neste domingo (03), 135,804,433 brasileiros aptos a votar devem aparecer às urnas e ajudar a escrever um novo capítulo da história política do país. Entre eles, jovens de todas as regiões, com planos e sonhos, sintetizam em seu desejo por mudança a semente de um Brasil mais ativo e menos preguiçoso, mais solidário e menos egoísta, mais justo e menos corrupto.

Drogas ilícitas não são novidades para ninguém. Compostos químicos em sua maioria das vezes, tais substâncias não são permitidas por lei e agridem seus usuários, causando transtornos físicos e psicológicos.  Cocaína, crack e maconha já são nomes conhecidos dos noticiários policiais. Infelizmente essas e muitas outras substâncias se ‘reinventam’ aumentando ainda mais o leque de possibilidades para um consumo perigoso.

Fotos: Os jovens usam e abusam das drogas nas baladas, em especial nas festas raves.

“Existem maneiras diferentes de usarem as drogas”, afirma Dra. Bagnólia Araújo da Silva, professora Adjunto do Departamento de Ciências Farmacêuticas da Universidade Federal da Paraíba e pesquisadora de Farmacologia de Produtos Naturais. Bagnólia exemplifica com o conhecido coquetel ‘boa noite cinderela’. “Antes era comum o ‘boa noite cinderela’ ser coloca em bebidas, mas hoje devido ao alerta criado em cima disso as pessoas colocam as substâncias formadoras do coquetel em trufas e em chicletes que tem conteúdo líquido”, explica.

A estudiosa no assunto também destaca a questão dos modismos: “As drogas que estão mais na ‘moda’ agora são o Crystal meth ou Ice (metanfetamina), o Ecstasy e o Ketamina (conhecida como Special K)”. A ketamina, que é um anestésico de uso veterinário para cavalos, passou a frente da cocaína como substância mais procurada pelos britânicos. Por ser uma droga versátil – podendo ser fumada, ingerida, injetada ou inalada – e ser mais barato do que a cocaína, o uso do Special K mostrou um crescimento de 10% entre os anos de 2006 e 2007 de acordo com o Departamento de Crimes no Reino Unido. Os números impressionam pois a cifra passou de 60 mil usuários entre os anos de 1998 e 2000 para já em 2008 atingir 113 mil.

A ketamina assim como outras substâncias podem ser enquadradas como ‘drogas de abuso’, que são compostos naturais ou artificiais utilizadas fora de seu propósito para o uso recreativo. “Muitas vezes, a criatividade humana fala mais alto e as pessoas descobrem substâncias psicoativas em lugares inusitados”, comenta Elson da Silva Lima, professor e pesquisador do Departamento de Medicina Preventiva pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). O especialista também adverte que produtos que contenham solvente em sua composição são facilmente usados por crianças e adolescentes como ‘drogas de abuso’.

Exemplos disso são os esmaltes de unhas, cola de carpete, combustível para avião de aeromodelismo e fluido para limpar máquina de escrever.  “Além de conterem solventes, os quatro produtos têm em comum a capacidade de, se inalados em altas doses causam tontura, náusea, vômito, desmaio, perda de consciência e morte por depressão respiratória”, afirma Dra. Bagnólia.

Uma droga que dobrou o número de seus usuários no Brasil foi a anfetamina, estimulante que além de provocar perda de sono diminui o apetite. Devido a seus efeitos a anfetamina encontra seu público também em jovens universitários que, tendo que estudar pela madrugada, usam e abusam da substância para permanecerem acordados durante a noite. Juntamente com o Ecstasy, a anfetamina é comumente utilizada em festas raves pois estimula o organismo, dando maior disposição ao usuário.

Infelizmente podemos perceber que o mundo das drogas não se restringe aqueles velhos narcóticos noticiados sempre nos jornais como maconha, cocaína, crack, ou heroína. Essa realidade de abuso de substâncias, dependência e conseqüências maléficas ao corpo está mais próximo do que imaginamos. A ‘versatilidade’ desses compostos químicos e os modismos do uso por tais produtos é que mais nos assusta.

- ESPECIAL -

Você está acompanhando a segunda edição do Especial ‘Vícios Modernos’ da Mais Ação Entretenimento. Aqui você está acompanhando as manias e costumes que fazem parte dos nossos dias. Clique aqui e veja tudo o que já foi publicado nesse especial. E no deixe de ver nosso próximo texto. Até lá!

“Foi num desses shows de axé que aconteceu.” – começa o relato do estudante universitário de 22 anos que chamaremos de João – nome fictício. – “Eu estava com amigos e uma garota jovem, mais ou menos da minha idade, olhou para mim e me chamou. Foi algo rápido, trocamos algumas palavras e quando dei por mim estávamos no meu carro fazendo sexo”.

A história acima é cada vez mais fácil de escutar numa conversa entre amigos ou amigas. Não importa de onde parta o convite – se é do time masculino ou do feminino -, o que acontece de fato é que a geração atual não abandonou o hábito do sexo casual, aquele que não tem sentimento em jogo ou que não vise um relacionamento mais sério como o namoro.

“Quando era mais novo achava estranho ‘ficar’ com alguém numa noite sem conhecê-la” – diz João – “Mas hoje freqüento certos lugares da cidade, principalmente no final de semana, que me permitem encontrar alguém que queria só transar sem necessariamente querer algo mais sério. São lugares bacanas e as pessoas ali são interessantes. É uma rotina que eu gosto de ter”, afirma o universitário.

Com a chegada de medicamentos contraceptivos no mercado ainda na década de 60, o uso de preservativo nas relações e a pílula do dia seguinte, a sociedade conseguiu separar o ato sexual da reprodução. “Nos dias de hoje as pessoas são muito mais hedonistas, buscand o prazer próprio”, afirma a psicóloga Clarissa Pinto. “Aliado a isso, temos esse n números de opções contraceptivas que inviabilizam uma gravidez indesejada e também impedem a transmissão de doenças. Isso torna o ambiente propício para o sexo despreocupado entre pessoas que não se conhecem”.

As estatísticas não mentem. De acordo com pesquisa divulgada pelo Ministério da Saúde nesse ano, o número de pessoas adeptas ao sexo casual no Brasil dobrou. A Pesquisa de Comportamento, Atitudes e Práticas da População Brasileira concluiu que 9% do público entrevistado tiveram cinco ou mais parceiros nos últimos doze meses. Pesquisa semelhante feita em 2004 apontava apenas para 4%. O próprio ministro da Saúde, José Gomes Temporão, reconhece a prática: “As pessoas estão se relacionamento mais com parceiros e parceiras casuais”.

 “A sociedade hoje é muito mais acostumada com a idéia do sexo. A mídia e o mercado incentivam a prática. Junte isso com o tempo cada vez menor que as pessoas têm de se relacionar ai teremos esses ‘amores’ de baladas, de raves, de carnavais etc. O sujeito se relaciona com alguém no âmbito do sexo, do prazer, nem necessariamente ter uma troca de sentimentos.”, explica a psicóloga. João concorda: “É difícil às vezes ter um relacionamento quando o casal tem mil e uma coisas para fazer durante a semana, como estudos e trabalho. As pessoas passaram a ser mais individualistas hoje”.

E se o sexo casual vem apenas para satisfazer a necessidade do corpo, e por isso mesmo encontra muitos adeptos hoje, o que dizer do sentimento no dia seguinte ao ato? Fechamos mais um texto dos ‘Vícios Modernos’ ainda com a voz João, que cedeu pequenos trechos do que se passa em sua rotina e na de tantos outros adeptos a essa forma de prazer. “Reconheço que é algo vazio transar com alguém que você não conhece, mas o que posso fazer? Estaria mentindo se dissesse que não é prazeroso”.

- OUTROS VÍCIOS -

A segunda edição do especial ‘Vícios Modernos’ continua. Só aqui você fica por dentro dos hábitos que são febre em nossos dias. Não deixe de acompanhar nossa Série e não perca nosso próximo vício.

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Não é novidade para ninguém que com a chegada do computador novos hábitos, costumes e vícios (inclusive alguns mostrados aqui no especial ‘Vícios Modernos’) foram introduzidos na vida cotidiana. Jogos, internet, sites de relacionamento: tudo isso faz parte da rotina de jovens e adultos. Mas dentre essas e outras opções talvez a que mais se sobressaia é o hábito de escutar música, antes pelo PC, mas agora também pelos fones de ouvidos dos conhecidos mp3 players (tocadores).

A sigla ‘mp3’ é abreviatura de Moving Pictures Expert Group (MPEG) -1 audio layer 3, que é o formato digital que permitiu a disseminação massiva de músicas pela web, isso por diminuir o tamanho dos arquivos de áudio mas sem grandes perdas de qualidade. Músicas em formato mp3 logo viraram febre nos computadores ao redor do mundo. Afinal, quem não gosta de escutar aquela musiquinha quando se está trabalhando, navegando na internet ou apenas matando tempo em frente ao PC?

A estudante universitária Laíza Felix declara que escuta música todos os dias. “Antes eu escutava música pelo discman e PC, ai os tempos mudaram e ganhei um celular com mp3 player” – confessa. “Agora também tenho um  iPod (mp3 player da empresa Apple) e uso-o no mínimo uma hora por dia. Sou viciada confesso de mp3”.

Se para muitos, esse hábito de escutar música pode parecer inofensivo, para os viciados a alternativa serve como fuga e distanciamento da realidade, isso porque o aparelho, se usado num volume elevado, provoca uma sensação de desligamento do ambiente ao seu redor. Com música nos ouvidos, o usuário perde as informações provenientes da local onde ele se encontra, impedindo sua comunicação e uma resposta ao meio.

De fato, a situação do vício pelos tocadores de mp3 é um pouco mais alarmante do que aparenta. Devido aos danos permanentes na audição que os mp3 players podem causar, se o volume for usado acima de 89 decibéis por mais de uma hora diária, a utilização do dispositivo vêm se tornando um caso de saúde pública pelo mundo. Em setembro desse ano a União Européia começou a estudar medidas para regular e limitar o volume dos aparelhos. De acordo com informações publicadas pela mídia, se a regulamentação for aprovada ela pode vigorar nos mais de 20 países que compõe a UE.

A ação é justificada, já que em estudos do comitê científico da UE para riscos de saúde emergentes foi confirmado que 5 a 10% das pessoas que usam tocadores de mp3 o fazem utilizando-os em alto volume. O número pode chegar a 10 milhões de usuários em ‘zona de risco’ na UE 

Mesmo argumentando que faz uso consciente do mp3 player, Laíza revela que já sentiu mudanças em sua audição: “Eu acredito que tenha perdido um pouco da minha audição sim, mesmo que o volume que eu esteja habituada a escutar não seja demasiadamente alto. Mas percebo que algumas coisas que escutava antes, hoje tenho dificuldade de escutar. Como agora preciso estar quase sempre aumentando o volume para escutar as músicas no mesmo nível de antes, isso me preocupa.”, afirma. “Estou evitando usar os fones (do mp3) mas é difícil porque já virou hábito mesmo. Sempre aproveitava que dava para fazer quase tudo escutando música: algum trabalho no computador, ir a academia, correr, até mesmo pegar um ônibus. Agora vou precisar rever esse meu vício para não prejudicar ainda mais minha audição”.

Na correria do dia-a-dia e nas pressões constantes que sofremos em nossos trabalhos, escolas ou faculdades, o hábito de escutar música para relaxar pode ser um santo – e acessível – remédio para aliviar as tensões. A tecnologia faz sua parte e ajuda trazendo esses dispositivos pequenos, mas onde cabem discográficas e álbuns completos de nossos artistas e grupos musicais prediletos. É comum se deixar levar pelas melodias e letras das canções e aumentar ‘inofensivamente’ o volume do mp3 player. Entretanto, como aconselhou a Comissária Européia para Assuntos dos Consumidores, Meglena Kuneva (foto à direita), se você quer continuar escutando músicas durante os próximos 20 ou 30 anos, é melhor abaixar o volume das músicas que você escuta hoje.

A 2ª edição da Série Vícios Modernos é mais um grande sucesso da Mais Ação Entretenimento e está trazendo para você as manias e hábitos que fazem parte do mundo moderno. Não deixe de conferir o próximo vício! Clique aqui e veja tudo que já foi publicado nesse especial.

- APRESENTAÇÃO -

Dando continuidade ao bem-sucedido especial de reportagens que investigou alguns dos vícios que acometem o ser humano nos dias de hoje, a Mais Ação apresenta a partir de hoje a 2ª edição da série “VÍCIOS MODERNOS”. A primeira edição foi assinada por Adriana Arruda e as novas matérias serão assinadas por mim, Tarcísio Oliveira. Fique ligado aqui no Blog Mais Ação para acompanhar todos os vícios!

Ter algum vício está verdadeiramente cada vez mais comum. A Mais Ação Entretenimento realizou recentemente uma pesquisa no Mais Ação On Line onde perguntou: Você se considera viciado(a) em alguma coisa? 69.23% dos internautas da Mais Ação responderam que possuem algum vício, contra 30,77% que acreditam não possuir nenhum vício. Seja você viciado ou não acompanhe a nova série de Vícios Modernos.

- JOGOS VIRTUAIS -

Foto: Imagem do jogo “Grand Chase” que no Brasil bateu recorde de 18.000 jogadores conectados simultaneamente (Reprodução).

Fliperamas e vídeo-games marcaram a década de 1990 no quesito diversão. Na época, era comum que crianças e adolescentes passassem horas a fio alugando esses aparelhos com amigos e colegas de escola. Muitos juntavam aquele dinheirinho apenas para comprar fichas ou para o empréstimo temporário de jogos. O encanador Mario e os lutadores de Mortal Kombat e Street Fighter eram sempre os mais procurados pelos aficionados. Mesmo que os anos tenham mudado, o vício por jogos eletrônicos entre a rapaziada ainda está longe de desaparecer.

Os espaços dos fliperamas e dos vídeo-games são hoje ocupados pelas lan-houses e seus computadores. Plugados na rede, jovens e crianças se tornam virtualmente terroristas, contra-terroristas, guerreiros medievais, criaturas de RPG e Orcs, disputando partidas permanentes no mundo ficcional da diversão. Como em qualquer vício, a sensação de prazer e recompensa gerada pelo hábito constante das jogadas é grande. O processo desencadeia a liberação do neurotransmissor dopamina no cérebro, provocando a sensação de felicidade. Fica fácil então entender o motivo de Luiz Carlos passar mais de três horas seguidas em frente ao computador numa lan-house. “Há uns quatro meses jogo praticamente todo dia Grand Chase”, confessa o estudante de 13 anos. “Eu me considero viciado. Mas não estou fazendo nada de errado. Acho melhor estar aqui do que na rua brincando de esconde-esconde ou pega-ladrão. Aqui é mais divertido”.

Lucas Henrique, estudante de apenas 11 anos, também não passa um dia sem jogar. “Eu não gosto de estudar a tarde mesmo, então uso o tempo para jogar. De noite eu estudo”, argumenta, não demonstrando grande interesse para os assuntos da escola. Tanto Luiz quanto Lucas confessam que passam várias horas seguidas em frente ao PC. “Não é tão raro ficarmos quatro a cinco horas seguidas jogando. Praticamente só não jogamos quando a lan está fechada”. E como todo vício, os garotos têm literalmente um preço a pagar. “Diariamente eu gasto quase cinco reais para jogar. Dez reais não da para pagar nem uma semana de jogo”, revela Luiz. “É um vício mesmo, mas é melhor do que está no centro da cidade cheirando cola”, diz Lucas tentando amenizar a rotina de jogos.

Foto: Crianças e adolescentes passam horas em lan-houses (Crédito: Tarcísio Oliveira).

De acordo com a psicóloga Clarissa Pinto, o vício pelos jogos e o número elevado de horas em frente ao computador prejudica a vida social da criança. “Essa rotina pode impedir o pleno desenvolvimento das capacidades comunicativas de quem é viciado, principalmente as crianças. Cria-se um isolamento devido ao jogo, diminuindo as experiências que os jovens poderiam ter com o ambiente” diz. “Aos pais que sentem dificuldades de lidar com o problema é recomendado que eles introduzam novos hábitos e novas brincadeiras para a rotina da criança. Isso é importante pois tira o foco do jogo para outras atividades”, orienta a psicóloga.

Infelizmente, sabemos que para muitos pais ainda é bem mais cômodo que o filho fique atrelado ao computador – em casa ou numa lan – do que em companhia de amigos nas ruas e calçadas. Além dos atrativos do próprio jogo, o despreparo de certas famílias em manejar com tal situação, não sabendo impor limites aos filhos, contribui lamentavelmente para a disseminação desse vício moderno.

Você está acompanhando a 2ª edição da Série Vícios Modernos, da Mais Ação Entretenimento. Aqui você vai ficar por dentro dessas e de muitas outras manias e hábitos que tem se tornado febre em nossos dias. Não deixe de conferir o próximo vício! Clique aqui e veja tudo que já foi publicado nesse especial.

É isso mesmo. Eles não conseguem se desligar do serviço, saem basicamente com o pessoal da firma, fazem hora extra de final de semana e, para relaxar, dão uma pesquisada na internet sobre assuntos profissionais. Os chamados workaholics são pessoas extremamente ligadas ao trabalho. Tanto, que podem até ser consideradas viciadas. Com o aumento da competitividade, a relação em uma empresa dificilmente é pacífica; a maioria quer se sobressair. A ganância é tanta que muitas pessoas acabam se esforçando apenas para demonstrar superioridade, e não simplesmente por necessidade.

O vício pelo trabalho pode existir em qualquer profissão, mas torna-se mais comum em carreiras mais concorridas. Os workaholics acabam se preocupando muito mais com a sua agenda profissional do dia seguinte do que com seus amigos ou família, não se importando com questões pessoais. Os viciados possuem um medo muito grande do fracasso, desejando realizar todas as atividades de maneira impecável. Com isso, a cobrança e a pressão tornam-se tão grandes que acabam prejudicando a mente dessas pessoas, gerando problemas como insônia, mau-humor e desconforto.

O engenheiro Mario Gonçalves confessa ser um workaholic: “Dificilmente saio para relaxar nos finais de semana. Além de trabalhar muito todos os dias, a noite ainda vejo se é possível adiantar mais algum serviço”, afirma. Além disso, Mario geralmente visita suas construções no final de semana para analisá-las. “Acredito que sempre há algum detalhe que possa ser melhorado e, quando isso acontece, não penso duas vezes se tiver que começar tudo de novo”, ressalta o engenheiro. Ao contrário do que muitos pensam, os viciados em trabalho não ficam satisfeitos com um elogio do chefe ou uma mudança para um cargo superior, mas possuem cada vez mais uma ambição de crescer profissionalmente e vencer desafios.

Ter vontade de trabalhar pode ser algo muito benéfico. Todos gostam de ter um bom salário, mas melhor do que isso é fazer o que realmente gosta. Saber conciliar ambos os casos é um passo importantíssimo para alcançar a felicidade na vida profissional, mas nunca exagere: família e amigos vêm em primeiro lugar, não importa quanto você ganhe ou o que você faça.

- ENFIM… -

“Os chamados ‘vícios modernos’ tornaram-se muito comuns em nossa sociedade por serem considerados um tipo de fuga das tensões do dia-a-dia. Mas como saber diferenciá-los de pequenas manias ou vontades?”

Foi assim que começamos o nosso especial “Vícios Modernos” aqui no Mais Ação On Line. Apresentando oito dos vícios mais presentes na sociedade, o objetivo da série foi justamente responder a indagação da nossa primeira matéria. Afinal, só se acaba com algo que sabemos que existe, e reconhecer o vício é o primeiro grande passo para a sua cura.

Pode parecer algo banal, até sem importância. “Ele toma café demais…”, “Ela fica doze horas no computador!”, “Ele trabalha muito, mas até que compensa financeiramente”… será que esses hábitos não estão se transformando em atividades compulsivas? A série “Vícios Modernos” apresentada pela Mais Ação tentou diagnosticar as principais características dessas pessoas para que possamos, pouco a pouco, melhorar nossa qualidade de vida. É possível se viver da melhor maneira, exercendo hábitos saudáveis diariamente. Experimente!

Clique aqui para conferir tudo que foi publicado no especial “Vícios Modernos”.

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… existe alguém mais bela (o) do que eu?

Provavelmente você já deve ter ouvido essa frase inúmeras vezes e, inconscientemente, deve ter aplicado essa idéia em seu dia-a-dia. Com o exigente padrão de beleza atual, as pessoas desejam ter uma aparência perfeita. Muitos nem imaginam, mas a busca incessante pela beleza também é considerada um vício.

Plásticas, hidratantes e bronzeadores caseiros, clínicas de estética, salões de beleza…tudo é válido na interminável busca por um rosto lindo e um corpo invejável. Cuidar da aparência é de extrema importância para manter a auto-estima elevada. Fazer uma simples correção no nariz ou corrigir as orelhas, por exemplo, são cirurgias plásticas que podem fazer bem à saúde mental.

Porém, a partir do momento em que são feitas de maneira exagerada, as cirurgias plásticas podem ser um grande problema. Afinal, esculpir o corpo torna-se uma obsessão tão grande que os riscos envolvidos em uma operação são deixados de lado.

Outro método que contribui para o aperfeiçoamento estético é a utilização de cosméticos. A indústria da beleza inova a cada dia, criando produtos supérfluos que, em nome da vaidade, são adquiridos por muitos consumidores.

O vício é caracterizado pela vontade incontrolável de comprar certos produtos para atingir o padrão ideal de beleza. A professora Fátima Batista confessa ter mais de vinte tipos de creme: “Tenho produtos para o corpo todo. Sinto vontade de comprar e testar, pois há sempre aquela necessidade de melhorar a pele e a expressão do rosto”, afirma.

A incansável busca pela perfeição estética não para por aí. Hoje em dia, salões de beleza e os chamados SPA’s estão sendo procurados por pessoas de diversas faixas etárias e classes sociais. Por outro lado, aqueles que não têm acesso a essas clínicas de beleza e aos caros cosméticos passam a consumir as chamadas receitas caseiras. Muitas delas não vão além do mito e nem sempre fazem bem à saúde.

Psicólogos afirmam que a questão da beleza está muito relacionada aos aspectos históricos e culturais, e também a valores. Além disso, a mídia é um fator essencial para manter o vício, já que as pessoas acabam sendo fortemente influenciadas por apreciar a aparência externa.

Como para a maioria dos vícios modernos, o melhor caminho para a cura é a consciência, a busca pelo saudável. Vaidade é essencial para homens e mulheres; basta não tê-la de maneira exagerada, para que assim não prejudique as saúdes física e mental.

O especial “Vícios Modernos” está chegando ao fim, mas você pode rever tudo que já foi publicado aqui no Blog Mais Ação. Clique aqui e confira toda a série de grande sucesso da Mais Ação On Line.

Não há nada mais desagradável do que ficar doente. Mesmo sendo uma simples gripe, as pessoas adoentadas ficam mais frágeis e com menos ânimo para ir ao trabalho, sair ou realizar qualquer outra atividade. Dessa forma, acabam fazendo o uso de remédios, que causam alívio e cura para diversas doenças e distúrbios.

No entanto, muitos medicamentos acabam se tornando grandes causadores de dependência, como o descongestionante nasal. É hábito de muitos possuírem um na bolsa para obter aquele alívio de poder respirar bem novamente. O que muitos não sabem é que esse simples medicamento pode se tornar um vício e consequentemente causar problemas crônicos de saúde, como taquicardia, elevação da pressão arterial, intoxicação e rinite medicamentosa. Portanto, é importante utilizar o descongestionante de acordo com a dosagem certa e não torná-lo um hábito repetitivo.

Outros medicamentos amplamente utilizados e viciantes são os milagrosos remédios para emagrecimento. Além de prometerem resultados impossíveis (“emagreça assistindo televisão!”; “perca peso em duas semanas sem a prática de exercícios físicos!”), fazem vários dependentes, como a secretária M.B*. “Comecei tomando milk shakes dietéticos, achando algo inicialmente saudável. Porém, com o passar dos anos, acabei partindo para comprimidos e remédios fortes, tudo para emagrecer”, confessa. Com a vontade de emagrecer rápido e sem esforço, muitos preferem gastar dinheiro com remédios que, além de não surtirem o efeito desejado, prejudicam a saúde.

Algo preocupante e que muitas vezes pode originar o vício é que cada vez torna-se menos necessário apresentar a receita para comprar algum remédio. Um estudo ministrado pela Universidade de São Paulo, a USP, comprova que em 65% dos casos não é necessário apresentar receita médica. A auto-medicação pode levar a problemas de saúde crônicos e até mesmo à morte.

Por isso, o ideal é seguir a prescrição médica, pois assim você preserva seu bolso e sua saúde. Para uma simples dor de cabeça ou nas costas, tente analisar se realmente é preciso utilizar medicamento, pois muitas vezes o próprio corpo consegue nos curar com o tempo. Faz bem e é um método muito mais saudável e natural.

*A entrevistada preferiu não ser identificada.

- MAIS VÍCIOS -

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Se você não possuísse esse vício, talvez não estivesse lendo a nossa Série Vícios Modernos. Por outro lado, você também poderia lê-lo à vontade, sem necessariamente ter uma compulsão por algo tão comum: a internet. Atualmente temos mais de 1 bilhão de usuários de rede, sendo mais de 50 milhões considerados viciados. Essa dependência comportamental é mais comum do que se imagina e também pode ser facilmente identificada. O indivíduo viciado na rede sente-se preocupado, ansioso, agressivo e irritado quando não consegue alimentar seu vício.

Além disso, o usuário é considerado viciado quando deixa de cumprir obrigações para simplesmente navegar na rede. Ele muitas vezes abandona ou dá menos valor aos laços familiares e aos amigos, passando boa parte de seu tempo cultivando relacionamentos virtuais.

Marina Menezes, estudante, confessa ser viciada em vários sites da rede, especialmente o Orkut. “Não consigo ficar um dia sequer sem entrar, seja para ver um recado novo ou para colocar uma foto. Geralmente entro várias vezes por dia; é algo que já se tornou essencial em minha vida”, ressalta.

Além do site de relacionamentos, há também os jogos online como o famoso Counter-Strike, que atraem principalmente crianças e adolescentes. No game, o jogador escolhe um time (terrorista ou contra-terrorista) pelo qual se joga e busca eliminar os concorrentes. Os jovens são capazes de passar muitas horas conectados à rede, importando-se muito mais com seu time em um jogo virtual do que com o amigo que liga com um problema.

Seja qual for o motivo pelo qual o viciado está na internet, é importante aos pais ficarem sempre alertas, pois a compulsão por computadores pode causar também lesões físicas e problemas de saúde, como dores nas costas e nas vistas. Para evitar esse vício tão comum, deve-se controlar o número de horas que cada usuário permanece na rede, alternando com a prática de atividades mais saudáveis.

- O QUE JÁ FOI PUBLICADO -

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Na época do fim de ano, nada mais natural do que presentear parentes, amigos ou a você mesmo. O décimo terceiro chega e, junto com ele, a vontade de se dar um presentinho também. Roupas, sapatos, jóias, produtos de beleza… quem não gosta de comprar? O consumismo é, de fato, algo presente em nossa sociedade. Afinal, faz parte de um jogo bastante conhecido chamado capitalismo.

O que muitos não sabem é que o consumismo desenfreado pode causar, além de dívidas, um vício: o de comprar demais! Se você perceber que possui um impulso incontrolável de ter algo, atente-se e veja se isso ocorre com freqüência, pois a maioria das pessoas não percebe quando o vício chega.

Rosana da Silva é professora e se considera viciada em compras, especialmente roupas. “Gosto de ir ao shopping toda semana para olhar as novidades, principalmente vestidos e calças”, ressalta. A professora percebeu que “algo estava errado” quando viu que muitas compras acabavam sendo totalmente desnecessárias. “Muitas roupas me atraiam de imediato e eu sentia um desejo incontrolável de tê-las. Depois vinha o alívio, mas logo em seguida me dava um sentimento de culpa”, declara.

Como podemos perceber, os viciados em compras conseguem sentir uma mistura de sensações: desejo, alívio, poder e culpa. E, quando não conseguem ter o objeto tão desejado, geralmente sentem-se frustrados e tristes, como se aquilo fosse extremamente essencial. “Já cheguei em um cúmulo de comprar um piercing para a orelha que achei lindo. Dito e feito: comprei, mas minha orelha nem era furada, nem tinha como usá-lo!”, confessa Rosana.

Além de prejudicar o bolso, essa compulsão acarreta problemas maiores com o passar do tempo, pois a pessoa passa a viver só em função de compras para se sentir feliz e realizada. Por isso, é preciso manter o controle e em alguns casos extremos procurar terapias, pois esse vício pode prejudicar, além da vítima, as pessoas ao seu redor.

Compremos, sim, mas com moderação!

- VEJA MAIS -

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Dezembro, janeiro, fevereiro. O verão chega e, com ele, a preocupação para se ter um corpo perfeito aumenta. Muitas pessoas sentem prazer e satisfação na prática de exercícios físicos. Porém, a obsessão pelo corpo perfeito e o fato da pessoa sempre se achar feia também podem transformar um hábito inicialmente saudável em vício.

A vigorexia é um distúrbio psicológico caracterizado pela prática exagerada de exercícios físicos. Malhar passa a ser algo tão urgente na rotina de alguém que qualquer atividade é deixada de lado por uma aula na academia.

Falta de apetite, insônia, cansaço, pele seca, cabelos opacos que caem excessivamente. Esses são alguns dos sintomas que aparecem nos vigoréxicos, também conhecidos como “ratos de academia”. O estudante Guilherme Spinola confessa ser um freqüentador assíduo de academia. “Como fui magro durante toda a adolescência, queria encontrar uma maneira de ficar forte bem rápido. Por isso, passei a freqüentar academias de segunda a sábado, mais de 2 horas por dia”, diz o estudante.

O vício, além de trazer problemas físicos, pode acarretar conseqüências psicológicas; assim como os anoréxicos acreditam estar sempre gordos, os vigoréxicos se olham no espelho como pessoas magras e sem músculos, desejando sempre aumentar o número de exercícios.

Preferindo malhar a fazer outros programas, os viciados em exercícios físicos acabam por desenvolver problemas sociais. Eles são capazes de passar horas na academia sem ao menos buscar momentos de descontração. Os vigoréxicos são aquelas pessoas que fazem a aula de body combat, depois a de spinning, suam a camisa na musculação e arrematam com uma horinha na esteira.

Para atingir um corpo escultural, além das séries de exercícios, os vigoréxicos usam anabolizantes e suplementos alimentares como alternativa mais rápida. Com o aumento de peso e de massa muscular, a ingestão dessas substâncias traz inúmeros efeitos colaterais prejudiciais, como impotência sexual, desenvolvimento irreversível de mamas, câncer e até derrames cerebrais.

Por ser uma doença, a vigorexia deve ser tratada com a ajuda de psicólogos e nutricionistas. Além disso, o instrutor de academia deve ficar sempre atento aos possíveis casos. Desta forma, poderão orientar seus alunos a manter uma vida ativa que traga, apenas, benefícios à saúde.

Fica a dica da Mais Ação: mais importante do que exibir um corpo musculoso e perfeito é ter uma vida saudável, que não seja construída às custas do próprio bem-estar.

- SAIBA MAIS -

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Magros, gordinhos, esbeltos. Com certeza todas essas pessoas ou, pelo menos, a maioria delas, concordam com uma frase: comer é bom, muito bom. O doce seduz ainda mais. Se for chocolate, então, perfeito! Quem nunca descontou a raiva de uma desilusão amorosa ou de um dia frustrante no trabalho em uma inofensiva barrinha de chocolate? Se essa delícia te causa um maravilhoso alívio e se você possui sintomas depressivos quando fica muito tempo sem ela, seja bem-vindo (a) ao clube dos chocólatras!

O chocolate contém estimulantes alcalóides que geram um efeito energético. Essas substâncias atuam na concentração e na capacidade física de quem o consome.

A estudante Amanda Liporini (foto à direita) come esse doce toda semana e desde criança. “Adorava ir às festinhas de aniversários porque sempre tinha brigadeiro e bolo”, confessa. Amanda ainda comenta que a sensação ao se comer uma barrinha é indescritível. “O chocolate me acalma nos dias mais tensos da faculdade e ao comê-lo me sinto mais calma e centrada”, diz a estudante.

Além disso, ao se comer um simples tabletinho de chocolate, o corpo libera endorfinas que podem estimular o apetite sexual e causar sensações de bem-estar extremo. A compulsão por chocolate é mais freqüente em mulheres e o desejo por ele não pode ser satisfeito por nenhum outro doce.

Assim como o vício pelo café, a compulsão por essa deliciosa sobremesa não possui um tipo de cura específica, sendo importante saber o limite do corpo de cada um. Afinal, o excesso de chocolate engorda e pode deixar a pele mais oleosa, dois fatores que indubitavelmente não combinam com o verão, certo?

- SÉRIE -

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- APRESENTAÇÃO -

Quantas vezes você já não ouviu ou pronunciou expressões como: “Nossa, ele está viciado em computador!” ou “preciso parar de comer chocolate, está virando um vício!”? Os chamados “vícios modernos” tornaram-se muito comuns em nossa sociedade por serem considerados um tipo de fuga das tensões do dia-a-dia. Mas como saber diferenciá-los de pequenas manias ou vontades?

Literalmente, o vício é uma mistura de fenômenos que se relacionam ao sentimento de amor, à necessidade e ao prazer. É um hábito repetitivo em que as pessoas se tornam dependentes de certas substâncias, alcançando um alívio a curto prazo, mas provocando sérias conseqüências a longo prazo.

Deixemos de lado os vícios pesados, como drogas, álcool e cigarro. Na exigente sociedade atual, os parâmetros de beleza são fundamentais para que todos se sintam bem, “na moda”. É aí que surgem os compulsivos por compras, os viciados em cremes e plásticas, ou até mesmo aquelas pessoas maníacas por esculpirem o corpo em academias.

Há também os que passam horas e mais horas em frente ao computador, ou mesmo aqueles que necessitam comer uma barra de chocolate para se sentir bem. Há aquelas pessoas que precisam ficar acordadas durante a madrugada; para isso, nada melhor do que o bom e velho cafezinho. Mas até que ponto essas atitudes são consideradas prejudiciais às saúdes física e mental?

Na série “Vícios Modernos” que a Mais Ação começa a apresentar a partir desta segunda-feira, dia 08 de dezembro, você vai acompanhar, a cada semana, informações que o ajudarão a identificar se você possui algum desses vícios, e de que forma pode se libertar deles. Vamos ao primeiro “vício” da nossa série especial.

- CAFÉ, CAFÉ, CAFÉ! -

Com certeza você já foi a algum lugar onde te ofereceram um cafezinho como agrado. No Brasil esse hábito é ainda mais comum, pois somos o maior produtor mundial da espécie há muito tempo. Possuímos o hábito e a cultura do café, até porque muitos possuem a necessidade de se manterem acordados e atentos para a correria do dia-a-dia. Mas até que ponto o ato de beber café deixa de ser um hábito e se torna um vício?

Não se sabe ao certo se a compulsão por essa bebida é realmente física ou apenas psicológica. Como sabemos, a substância presente no café que causa a dependência é a cafeína. Essa substância impede o sono, bloqueando a recepção do neurotransmissor adenosina. Além disso, a cafeína causa um efeito energético com a liberação de adrenalina, oferecendo uma sensação de bem-estar, já que manipula a produção do neurotransmissor dopamina (relacionado ao prazer). A sensação agradável pode durar de quatro a seis horas, dependendo de cada um. Logo, forma-se um ciclo vicioso dentro do organismo desses dependentes: depois de um tempo, o corpo da pessoa viciada passa a pedir mais doses da substância para funcionar bem, e a falta dela pode causar dores de cabeça, devido à dilatação de vasos sanguíneos, cansaço e muita irritação.

Leonardo Platt, 18 anos, é estudante e toma café desde criança. Apesar de não se considerar um dependente químico da substância, chega a tomar até cinco vezes ao dia. “A sensação ao se beber um gole de café é como comer algo muito saboroso. Tomo não só pelo prazer, mas também para melhorar minha atenção e ficar acordado”, ressalta. Leonardo sente muita falta caso não tome a bebida por um dia, chegando a ter dores de cabeça e bastante ansiedade.

Segundo especialistas, não há cura específica para esse tipo de vício. Como tudo em excesso faz mal, beber café demais não foge à regra e também pode prejudicar sua saúde. Nesse caso, basta a consciência, ou seja, saber o limite de seu corpo e apenas fazer algo que gosta e que se tem vontade, não exagerando na dose. Afinal, quem resiste àquele delicioso cheiro de cafezinho pronto?

- NA PRÓXIMA SEMANA -

Na próxima segunda-feira, dia 15 de dezembro, você vai conferir um novo vício.

Não perca!